筋肉痛はなくなり、膝もだんだん回復しておりますまだ走る事は出来ませんが、ウォーキングくらいはやるべきか…日曜朝の体重は、バナナ１本、どんぶりご飯それに餅も３個食べた状態で６９キロでした走り終えたて帰宅した直後は６７.６失われた水分の分と考え…

フェブラリーＳでのダートＧＩリベンジ失敗・・・リベンジしたのは、先日川崎記念でへぐったウチパク＋サクセスブロッケンorzこれは買い目に入ってたのですがカジノなんたらが完全にノーマーク（ぁ競馬中継は家に帰る途中で携帯から見ましたこれも先日携帯変…

沖縄マラソンは５時間４分ちょいで完走しました！（ぉ実質タイムは４時間５７分台でしたが公式タイムで密かに４時間台狙ってたのですがもうちょい前半のペースが速すぎたのかと（実質２時間１６分台）後半は左脚がガタガタで意地で走ってたようなもんです今…

携帯をなくしてしまいました・・・酔っ払って無くしたことはありましたが昼間にどこに置いたか、落としたかわからない状態・・・脳の老化は順調に進んでいるようですorz■６４最後に生産したのは・・・2/9となってます（ぁ■ラン決戦前日那覇マラソン時が５０…

昨夜のランニングちょっとだけペース上げて走ったら膝痛で目標距離走れず…まだまだ完調には程遠いようです今朝体重測ったら１キロ増だったのでこれが原因？週末の飲酒も控えるべきなのか〜（爆■WBC2008４位で終了まあまあの結果ではないかとスパートを直線に…