焦りは禁物…と昨日朝の占いで確かにやってましたが…那覇マラソンの疲労は大した事もなく膝が多少痛い程度だったのでしばらくは走れないけどチャリや筋トレならば問題無しと思ってました体重を減らすべく月曜に３０キロ、昨日２０キロチャリで帰りに走ったら…

早く寝すぎてこんな時間に目が覚めて風呂に入りました（ぇ<a href="http://image.blog.livedoor.jp/yamatatsu777/imgs/6/e/6e89eda8.JPG">那覇マラソン</a>は中間地点で時間制限に引っかかりましたorz膝が痛かったのでしょうがないですがその後のＪＣダートの大枚勝負に負けたのがもっと痛かった（ぁ来年リベンジ！その前に2/22の沖縄マラソン…

腰と膝の痛みがなかなか抜けません…やばいか？体重は目標にしていた６９キロ台での出走はムリっぽい…こんな状態だと…■おなちちりばさん強いです（優勝オメ♪ルションだけでなく、ブラックでも強いんですよね…てことで、昨夜からブラック繁殖作り開始（ぉダン…