筋肉痛はなくなり、膝もだんだん回復しておりますまだ走る事は出来ませんが、ウォーキングくらいはやるべきか…日曜朝の体重は、バナナ１本、どんぶりご飯それに餅も３個食べた状態で６９キロでした走り終えたて帰宅した直後は６７.６失われた水分の分と考え…
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