走り初め

年末年始飲みまくりで運動もせず。。。

今日こそはチャリでロングライドでもと思ってましたが
起きたのも遅く、なんか二日酔い（ぁ

てことで、夕方からランニングしてきました
先日購入した<a href="http://blog.livedoor.jp/yamatatsu777/archives/50280796.html">心拍計</a>を使って２時間走（ぉ

心拍があるゾーンから外れないように走ったので
ペースにしたらかなりゆっくり走ったかんじですが

体が重くて案外疲れました

■ＢＣ
教祖主催の師走祭
こちらも新年お初のＢＣ

ダート部門が終わってますが
ダ適はまったく見てなかったのですが。。。酷いねｗ
芝でなんとか見せ場を作ってほしいのー

＞教祖
ＫＩＮＧと師走祭の同時開催お疲れ様です
水川あさみとYourfileなんたらに１票ずつで（ぇ

では、また。