今日は久しぶりに（３ヶ月ぶり？）帰宅時にちゃりでロングライド（３０キロくらいかな？）膝や腰が順調なので体重減らすにはこれがイチバン体重管理もＯＫだし、給料日ということで<a href="http://image.blog.livedoor.jp/yamatatsu777/imgs/7/a/7a4cf94e.jpg">ゼロライフ</a>買って飲みましたなんでも、業界初の糖質ゼロの第３のビールらし…

ぬこさんの日記が久しぶりに更新されてました方向性としては実にいいですねーｗ最近は頻繁にメッセ繋いでますんでぜひバイク（チャリ）について語りましょーまってますよーでは、また。